Oxigenar-se

Oi gente, tudo bem?

Hoje quero deixar uma reflexão superimportante e interessante para a vida baseada nas instruções dada no avião:

"Se houver uma mudança brusca de pressão, máscaras de oxigênio cairão. Ponha a máscara cobrindo seu nariz e boca e respire normalmente. Se você estiver viajando com uma criança, ponha sua máscara primeiro, e depois ajude a criança."

Sabe aquele tipo de pessoa que faz tudo pelo outro e esquece de si mesmo? Pois bem, eu sou assim, mas aprendi que não posso cuidar de tudo e de todos sendo que estou fraca, que não cuido de mim, sendo que eu também preciso de cuidados. Para cuidar do outro e ajudar o próximo eu preciso estar forte e bem cuidada, afinal, se eu cair, quem vai me levantar sendo que o outro também precisa de ajuda?

Só consegue cuidar do outro quando cuida de si mesmo.

Aproveite o clima de fim de ano para se oxigenar também, se coloque como prioridade, repense sobre sua vida e faça um 2017 diferente!

Beijos.

Crédito da imagem: http://www.avioesemusicas.com/como-funcionam-as-mascaras-de-oxigenio-em-um-aviao.html

Aceite-se

Durante minha caminha da vida, aprendi muita coisa.

Uma delas é que primeiro temos que cuidar de nós mesmos.

Aprendi também que devo aceitar a mim mesma, vou explicar o porquê:

Por muito tempo fui uma pessoa que precisava agradar a todos, fazia tudo para que meus amigos e familiares gostassem de mim, fui uma pessoa muito boazinha - fiz tudo de coração, eu confesso. Aceitei muita coisa só para não magoar ninguém, mas eu sempre me magoava no fim das contas.

Hoje, aprendi que quem gostar de mim tem que gostar pelo que sou não porque só agrado ou faço tudo que me pedem. Se alguém me pede para fazer algo e não posso fazer naquele momento, eu falo com jeito para a pessoa:  “fulano, agora eu não posso fazer tal coisa”..., se a pessoa não compreender paciência.

Lógico, a maturidade vem com o tempo e também com os aprendizados, depois que parei de fazer tudo o que eu não podia, alguns “amigos” se afastaram (graças a Deus), outros me disseram que não sou mais a mesma pessoa, nisso eu concordo, sabe porque?

- Aprendi a me colocar como prioridade;

- Aprendi que dizer não é saudável;

- Aprendi a dizer sim quando realmente posso dizer;

- Aprendi que as pessoas devem gostar de mim como sou, não por interesse;

- Aprendi a não me magoar só para agradar o outro;

- Sou mais madura, porém, tenho muito que aprender nessa vida;

- Sou um ser em construção;

- Se eu errar hoje, amanhã posso acertar (depende da situação, né gente).

E você, o que aprendeu nessa caminhada da vida?

Beijos

Crédito da imagem: http://pedevela.blogspot.com.br/2013/04/correndo-atras-aceite-se-do-jeito-que.html

Uma coisa de cada vez...

Cada dia que passa as pessoas se tornam “multitarefa”. É casa para arrumar, marido, filhos, trabalho, estudos, encontrar com os amigos,  enfim,  temos que nos empenhar para conseguir dar conta de tudo. 

Outro dia me peguei arrumando a cozinha,  fazendo comida e já pensando na roupa que tinha que passar, no quarto para arrumar,  passear com minha cachorrinha,  gente,  é sério,  quase pirei com tanta coisa! 

Vi que estava fazendo tantas tarefas ao mesmo tempo, mas pensei,  será que estou fazendo com qualidade?  mas a qualidade principal que penso é,  será que estou fazendo com qualidade de vida?  Eu já estava ficando doente com tanta coisa,  pensava somente no futuro e esqueci do presente e o estresse aumentando. 

Foi neste momento que dei importância à frase: "faça uma coisa de cada vez".  

Não adianta tentar abraçar o mundo,  abrace apenas o que está ao seu alcance neste momento. 

Tenha metas sim, mas aquelas que você pode e sabe que dá para cumprir.  Se for metas grandes,  coloque a longo prazo. 

A ansiedade em cumprir as metas é um transtorno que afeta milhares e milhares de pessoas.  Não queira ser mais um (a).

NOVIDADES!!! Mensagem da semana

A partir de hoje, teremos uma nova categoria no blog "Mensagem da semana".

Vai ficar ali no cantinho direito, será uma mensagem para refletir, de autoconhecimento, pensamentos, enfim, para nos inspirarmos com coisas boas, energia positiva :) 

Como sabem (e podem ver) o blog é novinho, então estou me dedicando muito e caprichando para ter mais conteúdos, ideias diferentes. Em breve layout novinho também êêêêêêêê

Se tiverem sugestões ou falar do que gostam de ver, deixa nos comentários ou manda um e-mail para equilibrandosuavida@hotmail.com.

E para não ficar de fora, vou deixar abaixo a reflexão da semana.

As pessoas esperam toda a semana pela sexta, todo o ano pelo verão, toda a vida por felicidade.

Faça diferente: transforme todos os dias em sextas-feiras, aproveite as quatro estações e não espere a vida passar para ser feliz!

Queira

A mensagem abaixo da Martha Medeiros me faz refletir sobre meus atos.

Muitas vezes desejamos tanto alguma coisa, mas tanto e nada fazemos para alcançá-lo, sempre surge algum imprevisto ou até mesmo nos deparamos com o "daqui a pouco eu faço", "daqui a pouco eu tento", "daqui a pouco eu vou", "já está tarde", "não tenho tempo", "já sou velho(a) para tentar", entre outras.

Assim, a vida vai passando e deixamos aquilo que "tanto queríamos" sem fazer. Sabe o que é pior? nos frustramos por isso.

Uma das grande sacadas da vida é compreender que só temos hoje, sim, hoje é dia de fazer, hoje é dia de tentar, hoje é dia de realizar aquilo que há muito tempo você tem vontade no seu coração.

Sorria e vá atras dos seus sonhos ♥

Queira. 

Não se contente com o que já tem ou com o que nunca teve. 

Queira mais, queira melhor, queira o impossível, queira sem garantia de ser bem sucedido, simplesmente queira tanto, mas tanto, a ponto de emitir sinais – alguém há de captá-los.

Recado para os cansados: ainda dá tempo. 

Para os desiludidos: ainda dá tempo. 

Para os frustrados: ainda dá tempo. 

Para os desistentes: tente um pouco mais. 

Você respira? Então ainda dá.

Martha Medeiros

Crédito da imagem: Pinterest (clique na imagem e vá direto para a página).