Oxigenar-se

Oi gente, tudo bem?

Hoje quero deixar uma reflexão superimportante e interessante para a vida baseada nas instruções dada no avião:

"Se houver uma mudança brusca de pressão, máscaras de oxigênio cairão. Ponha a máscara cobrindo seu nariz e boca e respire normalmente. Se você estiver viajando com uma criança, ponha sua máscara primeiro, e depois ajude a criança."

Sabe aquele tipo de pessoa que faz tudo pelo outro e esquece de si mesmo? Pois bem, eu sou assim, mas aprendi que não posso cuidar de tudo e de todos sendo que estou fraca, que não cuido de mim, sendo que eu também preciso de cuidados. Para cuidar do outro e ajudar o próximo eu preciso estar forte e bem cuidada, afinal, se eu cair, quem vai me levantar sendo que o outro também precisa de ajuda?

Só consegue cuidar do outro quando cuida de si mesmo.

Aproveite o clima de fim de ano para se oxigenar também, se coloque como prioridade, repense sobre sua vida e faça um 2017 diferente!

Beijos.

Crédito da imagem: http://www.avioesemusicas.com/como-funcionam-as-mascaras-de-oxigenio-em-um-aviao.html

Para baixar: Livros lidos em 2016

Oi genteeee, tudo bem?

Quem quer ganhar um presentinho levanta a mão \o/  Êêêêêêêê

Para quem gosta de ler assim como eu, elaborei um planilha para imprimir de leituras do ano, classifiquei assim: mês, nome do livro, do autor, data que começou a ler e a data que termina (tem livros curtinhos que dá pra ler bem rapidinho), você também pode dar sua nota se gostou ou não do livro!

Eu não sou boa em artes, mas fiz com muito carinho, não tenho programas de edição como photoshop nem corel, mas dou meu jeitinho brasileiro, afinal, quem quer faz, certo?! 

Então, clique aqui e baixe gratuitamente sua planilha J

Lembre-se: O conhecimento é algo que ninguém pode tirar de você.

Boas leituras.

Beijos.

Aceite-se

Durante minha caminha da vida, aprendi muita coisa.

Uma delas é que primeiro temos que cuidar de nós mesmos.

Aprendi também que devo aceitar a mim mesma, vou explicar o porquê:

Por muito tempo fui uma pessoa que precisava agradar a todos, fazia tudo para que meus amigos e familiares gostassem de mim, fui uma pessoa muito boazinha - fiz tudo de coração, eu confesso. Aceitei muita coisa só para não magoar ninguém, mas eu sempre me magoava no fim das contas.

Hoje, aprendi que quem gostar de mim tem que gostar pelo que sou não porque só agrado ou faço tudo que me pedem. Se alguém me pede para fazer algo e não posso fazer naquele momento, eu falo com jeito para a pessoa:  “fulano, agora eu não posso fazer tal coisa”..., se a pessoa não compreender paciência.

Lógico, a maturidade vem com o tempo e também com os aprendizados, depois que parei de fazer tudo o que eu não podia, alguns “amigos” se afastaram (graças a Deus), outros me disseram que não sou mais a mesma pessoa, nisso eu concordo, sabe porque?

- Aprendi a me colocar como prioridade;

- Aprendi que dizer não é saudável;

- Aprendi a dizer sim quando realmente posso dizer;

- Aprendi que as pessoas devem gostar de mim como sou, não por interesse;

- Aprendi a não me magoar só para agradar o outro;

- Sou mais madura, porém, tenho muito que aprender nessa vida;

- Sou um ser em construção;

- Se eu errar hoje, amanhã posso acertar (depende da situação, né gente).

E você, o que aprendeu nessa caminhada da vida?

Beijos

Crédito da imagem: http://pedevela.blogspot.com.br/2013/04/correndo-atras-aceite-se-do-jeito-que.html

TAG: The Liebster Award

Oi genteee, tudo bem?

O que fizeram de bom no fim de semana?

Aqui foi faxina, curti o maridão, minha filhota de 4 patas e minha família, li meus livros, enfim, muita coisa rs

Hoje vou falar um pouco de mim, pois tive a honra de receber uma indicação para responder a Tag The Liebster Award  da Line do blog Abrir Janela :)

Line, muito obrigada pelo carinho, fico muito feliz em poder compartilhar um pouco de mim aqui :) 

REGRAS:

* Escrever 11 fatos sobre você;

* Responder as perguntas de quem te indicou a TAG;

* Indicar de 11 a 20 blogs;

* Fazer 11 perguntas para quem você indicar;

* Inserir no post uma imagem com o selo Liebster Award;

* Linkar de volta quem te indicou;

Vamos lá:

Onze fatos sobre mim:

1. Sou muito carinhosa, adoro cafuné, beijo, abraço forte;
2. Gosto de pessoas sinceras; odeio mentiras.
3. Tenho uma "doguinha" linda, a Melanie.
4. Sou casada, mas não no papel (tenho fé em Deus que logo mais vou regularizar esta situação rs) há 2 anos e amo meu marido ♥
5. Fico muito, mas muito brava mesmo se alguém mexer ou magoar alguém que amo (normalmente sou bem calma) - isso me tira muito do sério, pois minha família é o meu tesouro.
6. Sou viciada em doces (isso me levou a ter muitos quilos em excesso);
7. Amo cozinhar, passar roupa, sou Amélia aos finais de semana rs;
8. Sou esquecida, atrapalhada (algumas vezes me atraso com isso), enrolo demais quando estou com preguiça que nem eu mesma aguento rs. Por isso preciso ter tudo organizado em minha vida, mas algumas vezes eu derrapo e me atrapalho de novo hehehe
9. AMO livros, filme, e bater papo com assuntos voltados para psicologia ♥, mas pode ser outros assuntos também, gosto muito de conversar.
10. Sou grata a Deus por todas as conquistas que já realizei e até mesmo aquelas que ainda virão.
11. Sou muito dorminhoca :)

Perguntas:

1. Qual seu maior sonho? Tenho vários, mas vou falar dois - 1º conseguir comprar uma casa para minha mãe e para minha irmã. 2º que encontrem cura para todas as doenças e assim diminua o sofrimento das pessoas.  
2. Qual sua melhor qualidade e seu pior defeito? Qualidade: Sou muito amiga e muito carinhosa. Defeito: gula (isso me prejudica muito rsrs) e teimosia.
3. Qual a blogueira que mais te inspira? Por quê? Tenho muitas, a Thais Godinho do blog Vida Organizada, Elaine Gaspareto, elas me encantam pelo profissionalismo, competência, são guerreiras.
4. O que te inspira para criar seus posts? Pensar que posso ajudar alguém com alguma dica, ideia ou com um pensamento, inspiração.
5. Qual seu livro preferido? Kairós do pe. Marcelo; Quem me roubou de mim do pe. Fábio de Melo; Felicidade Roubada do Augusto Cury.
6. Como surgiu o nome do seu blog? Da necessidade de equilibrar minha vida pessoal, profissional, de estudante, esposa e mãe de cachorro rs
7. Qual sua rede social favorita? Instagram
8. Seu blog é um hobby, um complemento de renda ou sua profissão? Um hobby
9. Como você se imagina daqui a cinco anos? Casada, com dois filhos e com minha cachorrinha, morando em um apartamento maior, com minha clínica de psicologia e blogando muito rs.
10. O que aprendeu com seu blog e o que aconselharia as demais blogueiras? Seja sempre muito sincera, dedicada e caprichada em tudo que fizer, seja fiel a si mesma e sempre se pergunte: "é isso mesmo que eu quero?" Se a resposta for sim, siga em frente independente do que os outros pensem ou falem. Realize seus sonhos e se realize.
11. Qual sua maior meta para 2016? Emagrecer rsrs

Blogs que indico
1. DMulheres 
2. Mariana Mendes
3. Chuva no jardim
4. Diário da Lady
5. Impulso Feminino
6. A bela não a fera
7. Cantinho da Thais 
8. 16 Primaveras 
9. Cantinho da Crau
10. Resolvi postar 
11. Folha de rosa

Perguntas aos blogs indicados (se quiserem responder)
1. Qual seu maior incentivo para ter/ manter o blog?
2. O que você mais gosta de ler nos blogs?
3. Qual sua meta com o blog? O que faz para atingir este objetivo?
4. O que você não curte em um blog?
5. Qual é seu bem mais precioso na vida?
6. O que você gosta de fazer nas horas vagas?
7. Um defeito e uma qualidade?
8. Qual é sua meta para 2016?
9. Qual é sua mania?
10. Um conselho para quem quer ter um blog...
11. Cite seu maior aprendizado na vida.

Me avisem se responder, vou amar poder conhecer um pouco mais das minhas amigas virtuais ♥

Pessoal, vejam os blog indicados e se possível, comentem, vamos aumentar nossa rede de contatos :)

Beijos e uma semana abençoada a todos nós. _/\_

Ah, não esqueça de ler a mensagem da semana no cantinho direito.

O lado bom da vida! - Bipolaridade

Oláaaa, tudo bem com vocês?
Pulando muito Carnaval?

Se você é das minhas e está curtindo a casa, filminho e pipoca, hoje vou indicar um filme comédia romântica que relata sobre a bipolaridade: “o lado bom da vida”.

Para quem é estudante de psicologia, para quem só tem curiosidade ou até mesmo para quem convive com alguém bipolar, será ótimo assistir.

Existe a versão livros e em filmes, eu assisti o filme ano passado e gostei muito. 

É uma realidade que nunca presenciei.

Vou contar só um pouquinho do filme:

"Pat é um ex professor, “trintão” que acabou de sair de uma instituição psiquiátrica. Após passar um tempo naquele “lugar ruim”, como chamava, ele não se lembrava do porquê ter ido para lá. O que se recorda é que sua esposa Nikki preferiu ficar um tempo separados. Ao voltar para casa de seus pais, Pat acredita que pode reconquistar sua ex.

No decorrer do filme, o protagonista conhece Tiffany, ambos passam a correrem juntos todos os dias; Com o tempo eles iniciam um relacionamento, e inicia a "transformação" de Pat,  porém, possuem característica muito em comum, a bipolaridade."

No final, não tem como não torcer para os dois ficarem juntos rsrs

Beijos