Oxigenar-se

Oi gente, tudo bem?

Hoje quero deixar uma reflexão superimportante e interessante para a vida baseada nas instruções dada no avião:

"Se houver uma mudança brusca de pressão, máscaras de oxigênio cairão. Ponha a máscara cobrindo seu nariz e boca e respire normalmente. Se você estiver viajando com uma criança, ponha sua máscara primeiro, e depois ajude a criança."

Sabe aquele tipo de pessoa que faz tudo pelo outro e esquece de si mesmo? Pois bem, eu sou assim, mas aprendi que não posso cuidar de tudo e de todos sendo que estou fraca, que não cuido de mim, sendo que eu também preciso de cuidados. Para cuidar do outro e ajudar o próximo eu preciso estar forte e bem cuidada, afinal, se eu cair, quem vai me levantar sendo que o outro também precisa de ajuda?

Só consegue cuidar do outro quando cuida de si mesmo.

Aproveite o clima de fim de ano para se oxigenar também, se coloque como prioridade, repense sobre sua vida e faça um 2017 diferente!

Beijos.

Crédito da imagem: http://www.avioesemusicas.com/como-funcionam-as-mascaras-de-oxigenio-em-um-aviao.html

Aceite-se

Durante minha caminha da vida, aprendi muita coisa.

Uma delas é que primeiro temos que cuidar de nós mesmos.

Aprendi também que devo aceitar a mim mesma, vou explicar o porquê:

Por muito tempo fui uma pessoa que precisava agradar a todos, fazia tudo para que meus amigos e familiares gostassem de mim, fui uma pessoa muito boazinha - fiz tudo de coração, eu confesso. Aceitei muita coisa só para não magoar ninguém, mas eu sempre me magoava no fim das contas.

Hoje, aprendi que quem gostar de mim tem que gostar pelo que sou não porque só agrado ou faço tudo que me pedem. Se alguém me pede para fazer algo e não posso fazer naquele momento, eu falo com jeito para a pessoa:  “fulano, agora eu não posso fazer tal coisa”..., se a pessoa não compreender paciência.

Lógico, a maturidade vem com o tempo e também com os aprendizados, depois que parei de fazer tudo o que eu não podia, alguns “amigos” se afastaram (graças a Deus), outros me disseram que não sou mais a mesma pessoa, nisso eu concordo, sabe porque?

- Aprendi a me colocar como prioridade;

- Aprendi que dizer não é saudável;

- Aprendi a dizer sim quando realmente posso dizer;

- Aprendi que as pessoas devem gostar de mim como sou, não por interesse;

- Aprendi a não me magoar só para agradar o outro;

- Sou mais madura, porém, tenho muito que aprender nessa vida;

- Sou um ser em construção;

- Se eu errar hoje, amanhã posso acertar (depende da situação, né gente).

E você, o que aprendeu nessa caminhada da vida?

Beijos

Crédito da imagem: http://pedevela.blogspot.com.br/2013/04/correndo-atras-aceite-se-do-jeito-que.html

Resenha Sealed Ends Repair Rescue/ Bonacure Swcharzkopf

Hoje vou trazer uma resenha desse reparador de pontas maravilhoso da Swcharzkopf.

O que eu achei: É um creme ralinho e super cheiroso, deixa o cabelo macio com as pontas alinhadas, não deixa o cabelo gorduroso e absorve rápido.

É um ótimo produto e deixa seu cabelo perfumado o dia inteiro, ou seja, trata e deixa cheiroso, gente, é puro amor ♥.

Vem em uma embalagem de75 gr, mas oh, dura muito. Um tiquinho de produto e você já sente o resultado.

Eu uso assim: Aplico no cabelo seco, nas pontas ou pegando um pouco mais para o meio do cabelo (se preferir pode usar no cabelo molhado e depois reaplicar nele seco).

Caso suas madeixas estejam muito ressecadas nas pontas, pode usar diariamente que fica MARA.

Onde encontrar: Eu comprei tem uns meses (antes de iniciar o blog) na Feelunique.

Roda da vida

Para quem não sabe, sou estudante de psicologia :)

O blog "Equilibrando sua vida" surgiu de uma necessidade e de uma grande e incessante busca pelo meu equilíbrio pessoal.

Leio muito sobre psicologia, sobre coach, autoconhecimento, organização, etc.. Até que um dia encontrei uma dinâmica muito bacana, no site da IBCCoach , a Roda da Vida - na qual podemos fazer avaliação pessoal separada em setores da vida mesmo.

No site também ensina a realizar a avaliação.

É necessário colocar uma nota de 0 a 10 referente à satisfação que você tem em cada área. Com o resultado final, você saberá onde precisa dar um pouco mais de atenção, também ajuda a refletir quais são suas prioridades, qual área você precisa melhorar e assim traçar um planejamento que ajudará em seu crescimento.

Gosto tanto dessa técnica que apliquei em um dos treinamento da SIPAT na empresa onde trabalho.

É bem fácil e gostoso de fazer, eu costumo pintar com lápis de cor e de 6 em 6 meses eu reaplico para analisar se melhorei em determinado aspecto.

Se fizer, me conta o que achou (não precisa falar o resultado, ok? rs)

Beijos

NOVIDADES!!! Mensagem da semana

A partir de hoje, teremos uma nova categoria no blog "Mensagem da semana".

Vai ficar ali no cantinho direito, será uma mensagem para refletir, de autoconhecimento, pensamentos, enfim, para nos inspirarmos com coisas boas, energia positiva :) 

Como sabem (e podem ver) o blog é novinho, então estou me dedicando muito e caprichando para ter mais conteúdos, ideias diferentes. Em breve layout novinho também êêêêêêêê

Se tiverem sugestões ou falar do que gostam de ver, deixa nos comentários ou manda um e-mail para equilibrandosuavida@hotmail.com.

E para não ficar de fora, vou deixar abaixo a reflexão da semana.

As pessoas esperam toda a semana pela sexta, todo o ano pelo verão, toda a vida por felicidade.

Faça diferente: transforme todos os dias em sextas-feiras, aproveite as quatro estações e não espere a vida passar para ser feliz!